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- Recetas
- Tipo de plato
- Desayuno
Esta receta de batido es una excelente manera de obtener más aceite omega-3 en su dieta. ¡También tiene más de 2 porciones de fruta por porción y no contiene lácteos!
5 personas hicieron esto
IngredientesSirve: 1
- 1 plátano congelado y pelado
- 125 g de bayas congeladas
- 2 cucharadas de linaza molida / molida (linaza)
- 250 ml de alternativa de leche sin lácteos, como leche de soja / arroz
- 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de miel
MétodoPreparación: 5min ›Cocción: 5min› Listo en: 10min
- Coloque el plátano, las bayas, la linaza, la "leche" y la vainilla en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave.
Plátano congelado
Congele los plátanos muy maduros pelando, colocándolos en bolsas para congelar y congelando hasta que los necesite.
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Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(1)
Reseñas en inglés (1)
Bueno, usé una combinación de arándanos y fresas y agregué un poco de hielo picado para alcanzar la consistencia que me gusta.-16 de febrero de 2015
