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Si cree que es de clase baja, es más probable que coma comida chatarra

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Un estudio encontró que los antojos de comida chatarra y comida rápida fueron provocados por pensamientos de pobreza.

¿Está vigilando atentamente el saldo de su cuenta bancaria? Será más probable que coma comida rápida.

No solo las personas con ingresos más bajos más probabilidades de tener malos hábitos alimenticios, pero resulta que el efecto también es psicológico. A estudio publicado recientemente por investigadores de la Universidad de Michigan encontraron que la mera idea de ser de clase baja provocaba antojos de comida chatarra y comida rápida.

En cuatro estudios que encuestaron a 500 personas cada uno, los investigadores encontraron que las personas que estaban preparadas para sentirse de un nivel socioeconómico más bajo comían alimentos ricos en calorías y grasas como la pizza y las hamburguesas. En otras palabras: cuanto más vacía crea que está su billetera, más probabilidades tiene de abastecerse instintivamente de alimentos y bocadillos con alto contenido calórico.

“Nuestros resultados demuestran que entre los humanos, la experiencia de una clase social baja puede contribuir a las preferencias y comportamientos que corren el riesgo de una ingesta energética excesiva”, concluyeron los investigadores. "Estos hallazgos sugieren que los sistemas psicológicos y fisiológicos que regulan el apetito también pueden ser sensibles a los sentimientos subjetivos de privación de recursos críticos no alimentarios (por ejemplo, posición social)".

Los factores psicológicos, por lo tanto, pueden desempeñar un papel más importante en la obesidad de lo que se pensaba anteriormente.


5 formas de tomar decisiones más saludables cuando está agotado

A continuación, le indicamos cómo mantenerse saludable cuando se está ejecutando con el vacío.

La vida nos ha dado a la mayoría de nosotros algunos factores estresantes bastante importantes durante el año pasado. Es seguro decir que muchos de nosotros estamos más agotados que nunca. Usted cree que esto significaría que estaríamos aún más decididos a mantener nuestros hábitos saludables y nuestros objetivos de salud futuros sobre los rieles, pero nuestro agotamiento colectivo en realidad está causando que suceda lo contrario.

"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación, todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros vivimos hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


5 formas de tomar decisiones más saludables cuando está agotado

A continuación, le indicamos cómo mantenerse saludable cuando se está ejecutando con el vacío.

La vida nos ha dado a la mayoría de nosotros algunos factores estresantes bastante importantes durante el año pasado. Es seguro decir que muchos de nosotros estamos más agotados que nunca. Usted cree que esto significaría que estaríamos aún más decididos a mantener nuestros hábitos saludables y nuestros objetivos de salud futuros sobre los rieles, pero nuestro agotamiento colectivo en realidad está causando que suceda lo contrario.

"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación & # x2014todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar de forma suprema. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros estamos viviendo hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


5 formas de tomar decisiones más saludables cuando está agotado

A continuación, le indicamos cómo mantenerse saludable cuando se está ejecutando con el vacío.

La vida nos ha dado a la mayoría de nosotros algunos factores estresantes bastante importantes durante el año pasado. Es seguro decir que muchos de nosotros estamos más agotados que nunca. Usted cree que esto significaría que estaríamos aún más decididos a mantener nuestros hábitos saludables y nuestros objetivos de salud futuros sobre los rieles, pero nuestro agotamiento colectivo en realidad está causando que suceda lo contrario.

"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación & # x2014todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar de forma suprema. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros vivimos hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


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La vida nos ha dado a la mayoría de nosotros algunos factores estresantes bastante importantes durante el año pasado. Es seguro decir que muchos de nosotros estamos más agotados que nunca. Usted cree que esto significaría que estaríamos aún más decididos a mantener nuestros hábitos saludables y nuestros objetivos de salud futuros sobre los rieles, pero nuestro agotamiento colectivo en realidad está causando que suceda lo contrario.

"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación, todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros vivimos hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


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"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación & # x2014todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar de forma suprema. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros vivimos hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


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"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación & # x2014todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar de forma suprema. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros estamos viviendo hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


5 formas de tomar decisiones más saludables cuando está agotado

A continuación, le indicamos cómo mantenerse saludable cuando se está ejecutando con el vacío.

La vida nos ha dado a la mayoría de nosotros algunos factores estresantes bastante importantes durante el año pasado. Es seguro decir que muchos de nosotros estamos más agotados que nunca. Ustedes piensan que esto significaría que estaríamos aún más decididos a mantener nuestros hábitos saludables y nuestras metas de salud futuras sobre los rieles, pero nuestro agotamiento colectivo en realidad está causando que suceda lo contrario.

"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación & # x2014todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar de forma suprema. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros estamos viviendo hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


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A continuación, le indicamos cómo mantenerse saludable cuando se está ejecutando con el vacío.

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"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación & # x2014todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar de forma suprema. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros vivimos hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


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A continuación, le indicamos cómo mantenerse saludable cuando se está ejecutando con el vacío.

La vida nos ha dado a la mayoría de nosotros algunos factores estresantes bastante importantes durante el año pasado. Es seguro decir que muchos de nosotros estamos más agotados que nunca. Ustedes piensan que esto significaría que estaríamos aún más decididos a mantener nuestros hábitos saludables y nuestras metas de salud futuras sobre los rieles, pero nuestro agotamiento colectivo en realidad está causando que suceda lo contrario.

"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación, todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien en el inmediato o en el corto plazo, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros estamos viviendo hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


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"En mi trabajo clínico, veo personas que toman más decisiones poco saludables de lo habitual en este momento debido a la forma en que nuestra realidad actual impacta negativamente en el estado de ánimo", dice Naomi Torres-Mackie, Ph.D., psicóloga clínica con sede en Nueva York y jefa de investigación en La Coalición de Salud Mental. "Cuanto peor está su estado de ánimo, a menudo es más difícil tomar decisiones saludables".

Las elecciones saludables requieren previsión, energía y motivación, todas las cosas que se pierden cuando estamos exhaustos, un momento en el que las decisiones impulsivas suelen reinar. "Esto se debe a que nuestro funcionamiento ejecutivo (que está involucrado en la planificación y la toma de decisiones) disminuye cuando estamos cansados, por lo que tendemos a tomar decisiones que nos harán sentir bien a corto o inmediato, en lugar de pensar a largo plazo". explica Torres-Mackie.

Por mucho que queramos seguir los consejos habituales de establecer metas de salud, incorporar hábitos saludables en nuestro horario y apegarnos a una rutina, es muy difícil en la situación en la que muchos de nosotros estamos viviendo hacer estos planes avanzados y cumplirlos, especialmente sin la estructura típica del día a día a la que estamos acostumbrados.

"Muchas de las recomendaciones generales en las que confían los expertos en salud pueden no ser tan impactantes en el contexto de días no estructurados o variaciones significativas del día a día que están fuera de nuestro control", dice Jessica Tosto, RD, coordinadora clínica del programa de nutrición y dietética. en Pace University y aposs College of Health Professions en Nueva York.


Ver el vídeo: Los secretos de la comida chatarra (Agosto 2022).